Valérie Arseneault
2 mai 2025
Le télétravail comporte plusieurs avantages tel que :
Un gain de temps en éliminant les trajets.
Des économies, en réduisant les dépenses hors travaille.
Une meilleure conciliation entre le travail et la vie de famille.
Une réduction de votre empreinte carbone.
Mais pour être productif et réduire les distractions, il est essentiel d'organiser soigneusement votre espace de travail. Libérez le dessus de votre bureau, gardez à portée de main uniquement les éléments dont vous avez fréquemment besoin et rangez les autres objets dans des endroits spécifiques. Cela diminuera les pertes de temps inutiles à chercher ce dont vous avez besoin.
Assurez-vous d’avoir une bonne source lumineuse par l’ajout d’une lampe de travail et veillez à ce que la lumière soit semblable à celle de l’écran pour éviter la fatigue oculaire. Si c’est possible installer votre bureau face à une fenêtre afin de ne pas avoir les reflets dans l’écran et fournir une lumière naturelle bénéfique tout au long de la journée.
Ne pas négliger l'importance de l'ergonomie : optez pour une chaise confortable et réglable. Positionnez le haut de l'écran à la hauteur des yeux et veillez à ce que vos avant-bras soient parallèles au sol lorsque vous utilisez le clavier. Ceci permet de réduire les tensions musculaires et d'éviter les douleurs au dos et au cou. Un repose-pieds peut également être utile pour améliorer la posture et le confort. Pensez à faire des pauses régulières pour vous étirer et bouger, afin de maintenir votre circulation sanguine active et d'éviter la fatigue physique.
L’ajout de plante amène une touche décorative tout en ayant des effets bénéfiques sur le moral. De plus, elle crée une atmosphère apaisante, favorisant ainsi la concentration et la créativité.
N’oublier pas d’apporter votre touche personnelle, afin que vous vous sentiez à l'aise en y travaillant.
En combinant ces éléments, vous créerez un environnement harmonieux qui stimule votre productivité et votre bien-être. 😉