Quand tout s'accumule, comment s'organiser pour respirer un peu

Tu connais ce sentiment d'avoir mille choses en tête en même temps?

La lessive qui s'empile, le souper à préparer, les devoirs à superviser, le rendez-vous chez le dentiste, l'activité de mercredi… Tu jongles avec tout ça, et le soir venu, tu te demandes ce que tu as oublié.

À la longue, ce rythme épuise. La fatigue s'installe, le stress monte, les nuits où ton cerveau n'arrête pas de faire des listes… J'ai quelques trucs qui m'ont aidée, je te les partage.

Écrire pour libérer de l'espace dans ta tête

Planifier ma semaine, ça m'a vraiment changé la vie. Je ne dis pas que c'est magique, mais le simple fait d'écrire ce qui s'en vient – que ce soit dans un agenda, sur un calendrier mural ou ton téléphone – ça libère ton esprit. Les rendez-vous, les activités, qui doit apporter quoi à l'école… quand c'est noté quelque part, tu n'as plus besoin de tout retenir.

Arrêter de tout porter toute seule

J'ai longtemps pensé que je devais tout gérer moi-même. Mais pourquoi?

Les enfants peuvent contribuer selon leur âge. Mettre la table, ranger leurs affaires, préparer leur sac d'école. Ça les rend plus autonomes et ça t'allège.

Il y a un livre que j'ai trouvé vraiment intéressant là-dessus : Les belles combines de Dominique Bernèche. Plein d'idées concrètes pour mieux répartir les tâches en famille.

Regarder ce qui peut attendre (ou disparaître complètement)

Parfois, on en fait trop. On dit oui à tout, on s'engage partout, et après on se demande pourquoi on est si fatiguée.

Revoir ce qui est vraiment essentiel dans ton emploi du temps, ça peut faire une grosse différence. Est-ce que cette activité en vaut la peine? Est-ce que tu peux dire non à cette demande?

Et prendre du temps pour toi, même juste 15 minutes tranquille, c'est pas égoïste. C'est nécessaire.

Ce que j'ai appris en chemin

Ces dernières années, j'ai dû ralentir pour des raisons de santé. Au début, c'était dur d'accepter de ne pas pouvoir tout faire comme avant.

Mais tranquillement, j'ai découvert cette légèreté qui vient quand on arrête d'essayer de tout contrôler. C'est en partie pour ça que j'ai changé de direction professionnellement – j'ai réalisé qu'on pouvait choisir un rythme plus humain.

Trouver ton propre équilibre

Ce qui m'aide ne t'aidera peut-être pas de la même façon, et c'est correct. Chacune trouve ce qui fonctionne pour elle. Mieux planifier, déléguer davantage, lâcher prise sur certaines choses…

En tant qu'organisatrice, mon travail c'est de t'accompagner pour que ton quotidien soit moins lourd. Pas de tout bouleverser, juste de rendre les choses un peu plus simples.

Tu mérites de te sentir bien chez toi, pas juste de survivre à ta liste de tâches. 💙